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陈正雷，太极功夫深厚纯正，理论研究颇具造诣，人称“太极金刚”， 享誉国内外。他为推广普及陈氏太极拳做出了不朽贡献。陈式太极拳是一个内外兼修全面性的武术拳种，陈式太极拳的一招一式，以及对练习者的身心，均有着严格的规定与要求。练习陈式太极拳，对健身养生与攻防技击都有非常好的效果。
第四部分
陈式太极拳的健身与技击作用
第五部分
陈式太极拳对身体各部位的要求
第六部分
陈式太极拳的练习步骤与方法
讲解：陈正雷（陈式太极拳第十一代嫡宗传人，中国当代 “十大武术名师”之一）
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