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养生太极拳的功效来自于人体经络的调理，呼吸的调摄，意念的配合，是一种主动性较强的整体疗法和辩证性较强的导引疗法。本讲着重介绍了养生太极拳锻炼当中呼吸、意念、姿势的配合要领。为了说明养生太极拳的科学性还详细介绍了针对人体各大系统疾病治疗的代表性太极拳套路。这些套路简单易学，并有重点提示和标准示范， 是学习养生太极拳治疗疾病的重点内容
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